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美容やダイエットに良いの？
ミネラルウォーターはダイエットによい？
少し前から、インターネットやテレビで水によるダイエットが注目されました。
もちろん、ミネラルウォーターそのものがやせ薬となる訳ではありません。
定期的に水を飲むことで、基礎代謝が上がり痩せやすい体質になるのです。
また、汗や尿と一緒に老廃物も排出されるので、美容にも大変効果的です。
一日に1.5リットルから２リットル程度が良いとされています
なお、水には大きく分けて軟水と硬水がありますが、ミネラルが多く含まれているのは硬水になります。
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知っているようで知らない知識もあるかもしれません！
気になる項目をチェックして、ウォーターサーバーを選ぶときに役立ててください。
